Mam pytanie odnośnie stosowania thermo speed z olimpa, mianowicie zamierzam trenować rano, wieczorem mam co prawda więcej energii ale po porannych treningach widzę większe efekty. Producent zaleca stosowanie pół h przed śniadaniem i pół h przed kolacja, Na poranne treningi chodzę na czczo lub ew po szklance soku, czy stosować te tab przed treningiem na czczo, po treningu poł h przed śniadaniem, czy po prostu jeść śniadanie + thermo speed z olimpa przed treningiem? Trening 3x w tyg pon sr pnt rano 60min cardio 45 rzeźba i 30 cardio. No i co z tą kolacją? ;/ Puszka tuńczyka? Jajka, generalnie białko tak? Czy trenować mogę w pozostałe dni wieczorami wt i czw a sob i niedz odpoczynek czy lepiej trenować również w sob a np środe robić odpoczynku?
...
Witam , jestem nową użytkowniczką.
Mam pytanie odnośnie stosowania thermo speed z olimpa, mianowicie zamierzam trenować rano, wieczorem mam co prawda więcej energii ale po porannych treningach widzę większe efekty. Producent zaleca stosowanie pół h przed śniadaniem i pół h przed kolacja, Na poranne treningi chodzę na czczo lub ew po szklance soku, czy stosować te tab przed treningiem na czczo, po treningu poł h przed śniadaniem, czy po prostu jeść śniadanie + thermo speed z olimpa przed treningiem? Trening 3x w tyg pon sr pnt rano 60min cardio 45 rzeźba i 30 cardio. No i co z tą kolacją? ;/ Puszka tuńczyka? Jajka, generalnie białko tak? Czy trenować mogę w pozostałe dni wieczorami wt i czw a sob i niedz odpoczynek czy lepiej trenować również w sob a np środe robić odpoczynku?
Mam pytanie odnośnie stosowania thermo speed z olimpa, mianowicie zamierzam trenować rano, wieczorem mam co prawda więcej energii ale po porannych treningach widzę większe efekty. Producent zaleca stosowanie pół h przed śniadaniem i pół h przed kolacja, Na poranne treningi chodzę na czczo lub ew po szklance soku, czy stosować te tab przed treningiem na czczo, po treningu poł h przed śniadaniem, czy po prostu jeść śniadanie + thermo speed z olimpa przed treningiem? Trening 3x w tyg pon sr pnt rano 60min cardio 45 rzeźba i 30 cardio. No i co z tą kolacją? ;/ Puszka tuńczyka? Jajka, generalnie białko tak? Czy trenować mogę w pozostałe dni wieczorami wt i czw a sob i niedz odpoczynek czy lepiej trenować również w sob a np środe robić odpoczynku?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Przed treningiem ok 1-2 tabl ze 20 min wcześniej.
Jeśli ten trening ma być w formie redukcyjnej a dasz radę trenować bez picia soku to popij te tabletki wodą i nic więcej dopiero po treningu jesz normalnie.
Druga porcję weź koło południa, nie na wieczór!
W tym spalaczu głównie jest kofeina więc nie stosowałbym go na wieczór zreszta żadnych które wywołuja reakcje pobudzenia organizmu
Jeśli ten trening ma być w formie redukcyjnej a dasz radę trenować bez picia soku to popij te tabletki wodą i nic więcej dopiero po treningu jesz normalnie.
Druga porcję weź koło południa, nie na wieczór!
W tym spalaczu głównie jest kofeina więc nie stosowałbym go na wieczór zreszta żadnych które wywołuja reakcje pobudzenia organizmu
...
...
Napisał(a)
Dieta to ograniczenie węglowodanów i zwiększenie białka, trening ukierunkowany na redukcję masy więc chyba jest ok?
...
Napisał(a)
Thermo speed extreme 2 rano i 2 po południu czy po 1?
Użytkownicy na różnych forach mówią inaczej, producent zaleca 1.
Użytkownicy na różnych forach mówią inaczej, producent zaleca 1.
...
Napisał(a)
Producent zaleca jedną i od tego możesz zacząć, jednak stężenia jaki występują w jednej kapsułce i do tego powiedzmy, że to z czego są zrobione spokojnie pozwalają na branie 2 :).
Jest to produkt dopuszczony do oficjalnej sprzedaży więc jego skład musi miescić się w normach jakie są czesto przewidziane dla ludzi, bardzo bardzo mało aktywnych fizycznie.
Jest to produkt dopuszczony do oficjalnej sprzedaży więc jego skład musi miescić się w normach jakie są czesto przewidziane dla ludzi, bardzo bardzo mało aktywnych fizycznie.
...
...
Napisał(a)
To fakt ale jak juz ma to ten akurat nie zaszkodzi.
To jak mocniejsza kawa
To jak mocniejsza kawa
...
Poprzedni temat
Dieta redukcyjna dla kobiety 65 kg
Następny temat
dobre nutkowe inspiracje do cwiczen, <music>!
Polecane artykuły