plan do oceny

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: plan , oceny

Ilość wyświetleń tematu: 432

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

schiavi

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 79 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1199

poniedzialek plecy+brzuch
wtorek klata+triceps+przedramie
sroda off
czwartek nogi
piatek barki+kaptur+biceps
sobota off
niedizela off

taki uklad jest okej ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kunscik

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 375 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2054

Pytanie raczej do tematu z pojedynczymi pytaniami.

Przedramie do pleców i reszta OK.

Bogatym nie jest ten kto posiada, lecz ten, kto daje.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Trening masa + siła do sprawdzenia

Następny temat

TRENING NA MASE

Polecane artykuły

plan do oceny

Trening dla zaawansowanych

Trening masa + siła do sprawdzenia

TRENING NA MASE

Czy warunki w jakich trenujemy mają wpływ na efekty?

7 ćwiczeń na plecy, których być może wcześniej nie znałeś

Jak trenować nogi w domu? Wypróbuj Skater squat!

Najlepsze treningi interwałowe w 25 minut