Marcin177
Słuchajcie, chodzę na siłownie już około 2 m-cy. Robię trening na masę i zastanawiam się czy w wolnym czasie nie robić pompek i rozciągać sprężyny. Taki domowy trening nie będzie przeszkadzał mięśniom w ich budowie? Z góry dzięki za odpowiedź. 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
309
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
2734
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
spaiter
Ekspert
Szacuny
101
Napisanych postów
7934
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
220108
Będzie, mięśnie muszą mieć czas na regenerację.
zdr
zdr
www.pajacyk.pl
Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
309
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
2734
Nawet jak idę na siłownie wieczorem a rano robię popmki lub na odwrót?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
101
Napisanych postów
7934
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
220108
Ale po co ? zrób pompki na rozgrzewce i będzie ok, nie męcz dodatkowo mięśni, bo nie przyniesie to pożądanych efektów, a nawet może doprowadzić do stagnacji.
zdr
Zmieniony przez - spaiter w dniu 2011-07-25 00:00:23
zdr
Zmieniony przez - spaiter w dniu 2011-07-25 00:00:23
www.pajacyk.pl
Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.
