sztygar446
mam 17 lat i trenuję rzut oszczepem ;)
jak każdy wie jest to konkurencja techniczna wymagająca zimą dużej siły aby zamienić ją potem w dynamiczność.
Itu jest moje pytanie w okresie zimowym (siłowym) chciałbym zacząć brać coś ale nie wiem co ;D
HMB czy BCAA czy może kreatynę może mi coś polecić i podać plusy i minusy tego ;)
z góry dziękuje :)
jak każdy wie jest to konkurencja techniczna wymagająca zimą dużej siły aby zamienić ją potem w dynamiczność.
Itu jest moje pytanie w okresie zimowym (siłowym) chciałbym zacząć brać coś ale nie wiem co ;D
HMB czy BCAA czy może kreatynę może mi coś polecić i podać plusy i minusy tego ;)
z góry dziękuje :)
Krzysztof Piekarz
faftaq
Remik7
