porszerzony kanał pachwinowy, a trening na siłowni. Rozpiska do oceny

Witajcie,

jakieś 2 miesiące temu zacząłem chodzić na siłownię. Robiłem tradycyjnie obwód.
Podczas brzuszków na skośnej poszułem ból w pachwinie po prawiej stronie.

Byłem u lekarza i okazało się, że niestety mam poszerzony kanał pachwinowy, czyli pierwsza faza do przepukliny. Ale przepukliny jeszcze nie mam.

Lekarz powiedział, że mogę chodzić na siłownię, ale muszę odpuścić wszystkie ćwiczenia, które angażują tłocznię brzucha.
Nigdzie nie ma informacji jak cwiczyć w tej fazie. Nie ma z resztą też informacji jak ćwiczyć po operacji (po rekonwalescencji), ale tym będę się martwił później.



Ułożyłem więc plan, który przedstawiam do oceny.


Płeć: Mężczyzna

Wiek: 30

Waga: 86

Wzrost: 193

Cel treningowy: poprawa sylweti

Staż treningowy na słowni: 2 miesiące

Uprawiane inne sporty: pływanie

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full

Dieta: 5 posiłków/dziennie

Przeciwskaznania medyczne: poszerzony i otwarty kanał pachiwinowy

Zażywane suplementy: brak

Zmieniony przez - hauzii w dniu 2011-07-25 19:41:55

Zmieniony przez - hauzii w dniu 2011-07-25 19:42:41

będziesz operowany ?

skierowanie na badanie otrzymuje si dopiero jak się już ma przepuklinę a nie wcześniej