trening nog i mdlosci

Bo w sumie obecnie nie robie w ogole mc przy plecach.

Jaka jest przyczyna?

Wracajac do problemu, powodem moze byc takze stosowanie bardzo krotkich przerw przy przysiadach (z tego co piszesz trwaja one okolo minuty). Przy izolacjach i lekkich cwiczeniach asystujacych to dobry czas, natomiast przy przysiadach niekoniecznie.

Zmieniony przez - Ballomus w dniu 2011-07-27 17:37:03

Bo odkad zaczalem cwiczyc caly czas mc robilem i stwierdzilem ze czas na przerwe. Plecy i tak sa moja mocna stroną.

Tez tak mysle ze te krotkie przerwy to glowny problem. Moze zwieksze je przy przysiadach, a dalej zostawie krotkie.