co ćwiczyć pomiędzy...

no i jeszcze moge dolozyc w poniedzialek i piatek brzuch

myślę że by się dało i z jedną przeszkodą jeśli nie ma się warunków innych, tylko właśnie musisz przeskakiwać raz z jednej strony raz z drugiej i tak kilka razy
dobrze że chcesz trenować jak najwięcej, tylko nie zapomnij o regeneracji która jest bardzo ważna

PS: Edytuj posty

jak edytowac posty? i jakbys mogl to luknij moj plan, ktory ulozylem, leci sog:P

Edycja

co do planu, masz cały dzień wolny teraz, masz wakacje .?



Zmieniony przez - Toomek4 w dniu 2011-07-27 16:28:02

tak, wakacje

To spróbuj z tym swoim planem na razie tylko możesz zmienić w poniedziałek 'przysiady i rowerek' na 'interwałowe piekło'. Jeśli będziesz przemęczony to zrób jeszcze jeden dzień wolnego w tygodniu

13866702 - wez no napisz do mnie na gg :)