Spalacz Tłuszczu

To zależy jaki to ból i po czym się pojawił. Jeżeli go naciągnąłeś to.. lipa.
W tygodniu biegaj od 3 do 6 razy. Jeden dzień zostaw sobie na odpoczynek i ogólną regeneracje ciała. W tą nogę wsmaruj jakąś maść, może pomoże.

tzn ppowiem tak rok temu przed wyjzadem do uk na treningu poczulem bol nie moglem grac ale nic z tym nie robilem bo na dnaich wyjechalem do uk tam mnie nie bolal bo prawie nie mialem obciazenia na nodze ale wrocilem do polski poszedlem na trening i zaczelo sie od nowa gadalem z trenerem i mowi ze to pewnie naciagniecie miesnia probowalem grac ale wczoraj uswiadomilem sobie na sparingu ze nie da rady grac ze musze cos z tym zrobic byle nie bylo za puzno teraz. kupilem zel i masc wygrzewajaca i robie obklady z lodu jak narazie.