Białko z płatkami owsianymi na redukcji, można?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 2815

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Kreeejziii

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 64

Witam,
układam dietę na redukcje i zastanawia mnie czy na śniadanie można jeść płatki owsiane górskie z wpc i migdałami? Jeśli tak to jak przyrządzić?
Nie chcę ich jeść na mleku, wodzie czy też z jogurtem.
Pozdrawiam.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

staranny

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1246 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 36395

zalewasz owsiane wrzątkiem, jak zmiękną odcedzasz. Dodajesz migdały i wcinasz, a osobno robisz białko jeżeli nie chcesz razem (bo w koncu musisz je w czyms rozpuścić)

...

AnonimBS

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 545 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2926

Kreeejziii można tak :
Owsiane zalewasz wrzątkiem , i odcedzasz. Białko przygotowujesz jak trzeba. Wrzucasz do miksera migdały i zalewasz białkiem i miksujesz aż będzie dobra konsystencja. Przelewasz do szklanki czy czegokolwiek i pijesz. Ot cała filozofia.

/pzdr

Pomogłem? Walnij SOG'a!

...