odchudzanie w domu

siema. mam wokół brzucha małą oponę i chciałbym się jej pozbyć. potrzebowałbym ćwiczeń dla domatora, ponieważ mam trochę pracy przy komputerze i nie mogę sobie pozwolić na wycieczki po parku (który jest trochę oddalony).
co mogę robić, by jakoś zacząć palić ten tłuszcz?
mam 173 cm wzrostu i ważę ~70 kg.