Szacuny
2
Napisanych postów
274
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
4245
Bez zbednych historii mego zycia:
Wiek- 15
Waga- Ponad 70 kg
Wzrost- 178 cm
Suplementacja- Nigdy
Staz- Od lutego 2011 r. na powaznie (okolo pol roku) wczesniej tez ale reka byla zlamana.
Polecacie cos? Myslalem glownie o bialeczku, jakies kreatyny czy HMB mi nie potrzebne ; > Moze OSTROVIT WPC 80 (900 g.) sie nada? Smakowalem u kumpla i bylo calkiem calkiem. Pozdro
Szacuny
2
Napisanych postów
274
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
4245
Odzywianie? Szczerze to co mamusia zrobi ;D Nie jest zle, jajecznica,ziemniaki,fasolka itp itd, poprostu jem wszystko ; ) Ale myslalem o jakims bialku, zaprzeczyc nie mozecie ze mozna je stosowac po wysilku fizycznym, nie jest powiedziane ze akurat wtedy gdy ma sie diete, spodziewalem sie komentarzy typu nic ni nie potrzeba, jeszcze rosniesz itp itd, wiec polecacie jakies bialeczko? WPC 80 bylo nawet w miare.
Szacuny
0
Napisanych postów
81
Wiek
36 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
769
tak czy siak wezmie jakas odzywke wiec lepiej mu poradzic i bedzie spokoj
wez bialko ostrowii tylko nie 900g tylko 1,8kg na 1 miesiac napewno ci starczy
bez motywacji i samozaparcia nie zdobędziesz niczego
Szacuny
10
Napisanych postów
7954
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
46406
tak zaprzeczyć nie możemy że można je stosować bo na pewno od tego nie umrzesz ale na efekty po nim bez diety nie licz białko to jest to samo co jedzenie tylko że w proszku