...
Napisał(a)
Cześć nie jestem pewien czy to dobry dział jak coś to proszę o usunięcie.A więc problem tkwi czy jeśli przy siłowni 4x w tygodniu będę chodził dodatkowo na sztuki walki nie są to ciężkie treningi głównie technika.Czy mam szanse zwiększać masę czy wszystko waga obwody stanie w miejscu ?Diete mam i staram sie jej trzymac.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ile razy w tyg będziesz chodził na SW? Bo odpoczynek, to podstawa.
Citius, altius, fortius!
...
Napisał(a)
Jeśli kalorie bedą na + to oczywiście.
W defensywie nie do pokonania,w ofensywie nie do zatrzymania!!
...
Napisał(a)
Rozpisz te treningi i siłkę w dniach, jeśli uwzględnisz w CPM kcal które spalisz na treningu SW i nadal kcal będą na + to będziesz rósł. Pytaniem jest to czy dasz rady tyle zjeść i czy wyrobisz z regeneracją.
"I can't allow myself to be ordinary!"
...
Napisał(a)
j.w. jeśli bilans kaloryczny utrzymasz na plusie to nie ma problemu.
░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.
:'-(
...
Napisał(a)
poczatki ciezkie, jedno i drugie bedzie lipnie szlo, z czasem sie przyzwyczaisz... a jak juz pisali wyzej, na dobrej diecie mozesz tyc
Bracia... czego dokonujemy za życia... odzwierciedla się w wieczności...
Polecane artykuły