I jeszcze jedno: jak w tym progresować? Robię trening z ćwiczeniami bodyweight w domu i zacząłem od 3 x 8, myślę żeby pójść tropem ACT i co dwa tygodnie dodawać 1 obwód, nada sie?
...
Napisał(a)
Mam pytanie: czy trening metaboliczny ma przełożenie na kondycję i jej ewentualną poprawę?
I jeszcze jedno: jak w tym progresować? Robię trening z ćwiczeniami bodyweight w domu i zacząłem od 3 x 8, myślę żeby pójść tropem ACT i co dwa tygodnie dodawać 1 obwód, nada sie?
I jeszcze jedno: jak w tym progresować? Robię trening z ćwiczeniami bodyweight w domu i zacząłem od 3 x 8, myślę żeby pójść tropem ACT i co dwa tygodnie dodawać 1 obwód, nada sie?
...
Napisał(a)
czy trening metaboliczny ma przełożenie na kondycję i jej ewentualną poprawę? /i]
tak
progress, dodajesz obciążenia, obwodów.
/pozdr
tak
progress, dodajesz obciążenia, obwodów.
/pozdr
Odchudzanie w wieku dojrzewania
http://www.sfd.pl/temat548381 - Skalar
http://www.sfd.pl/temat549020 - Psonic
http://www.sfd.pl/temat549022 - Tancerka25
http://www.sfd.pl/Jajka__wiadomości_ogólne,_badania,_cholesterol.-t619144.html
Poprzedni temat
Redukcja tkanki tłuszczowej - pomoc
Następny temat
Ile oczekać zanim pójdę spać po wieczornym treningu?
Polecane artykuły