Monohydrat z mutant massem w jednej porcji

...

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 173 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2273

Witam. Wiem, że takich tematów było dużo, ale właśnie dlatego o to pytam bo znajduję same sprzeczne informacje... Mam po treningu wziąć monohydrat olimpu 1250 mg i porcje mutant massa (130gr). Moje pytanie brzmi: Czy mogę kreatynę od razu popić gainerem czy muszę odczekać te 20 min zanim wezmę gainera po krecie?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

booolooo

Znawca

Szacuny 38 Napisanych postów 2551 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31384

Mozesz brac razem

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12041 Napisanych postów 160432 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234391

j/w
to nawet lepsza konfiguracja niz osobno.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

DlugiPerez

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 173 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2273

Dzięki. Chciałem się upewnić, bo co chwile gdzieś ktoś pisze, że kreatyna spowalnia wchłanianie białka tylko, że pamiętam jak kiedyś piłem białko vitalmaxa, które miało w składzie kreatynę... więc ta teoria chyba nie jest prawdziwa. Pozdrawiam.

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666

przeczytaj sobie ;)
https://www.sfd.pl/Kreatyna__węglowodany_vs_węglowodany_+_białko_a_poziom_kreatyny-t774437.html

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...

DlugiPerez

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 173 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2273

Dobry artykuł. Co do mitów związanych z kreatyną jako ciekawostkę mogę podać fakt, że na początku swojej przygody z suplementacją mieszałem Xpanda z mlekiem... Jak o tym powiedziałem chłopakom na siłowni to się łapali za głowy, a ja się im dziwiłem no bo przecież działał i to bardzo dobrze...

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

dzieki remik

dla tych co siedza troszeczke wiecej w dziale Badania
nie na wszystkie ale na czesc z padajacych tu pytan - a glownie dotyczy to albo bialka albo kreatyny -> odpowiedz juz jest wytlumaczona w sposob łopatologiczny ale poparta badaniami
po co sie meczyc - wystarczy poidac linka do tematu

jesli szukac sie mu nie chce - to niech chociaz sam temat przeczyta

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

DlugiPerez

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 173 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2273

Szukałem tylko zamiast samo kreatyna wpisywałem np "monohydrat z gainerem w 1 porcji", dlatego nie trafiłem na ten artykuł, więc bez spinek proszę :)

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

a to nie bylo do ciebie tylko ogolnie

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat