Przedramie pracuje przy każdym ćwiczeniu praktycznie więc nadmierne jego trenowanie może utrudnić inne ćwiczenia [brak regeneracji].
...
Napisał(a)
Ja nie doprowadzam do załamania mięśniowego, choć są takie partie w których robię więcej powtórzeń np. łydki .
Przedramie pracuje przy każdym ćwiczeniu praktycznie więc nadmierne jego trenowanie może utrudnić inne ćwiczenia [brak regeneracji].
Przedramie pracuje przy każdym ćwiczeniu praktycznie więc nadmierne jego trenowanie może utrudnić inne ćwiczenia [brak regeneracji].
...
Napisał(a)
ok więc jak będę dopinał trening na ostatni guzik to zobaczę gdzie te przedramie wstawić
niestety nie mam dostępu do takiego czegoś z tym nawijaniem linki na drążek, chyba że sam takie coś stworzę
będę myślał o tym w przyszłości jak zacznę masowanie porządne od września/października
może stworzę takie coś i dam jako zamiennik do jakiegoś ćwiczenia na przedramie
dzięki chłopaki
jak wejdą to sypne sogi
niestety nie mam dostępu do takiego czegoś z tym nawijaniem linki na drążek, chyba że sam takie coś stworzę
będę myślał o tym w przyszłości jak zacznę masowanie porządne od września/października
może stworzę takie coś i dam jako zamiennik do jakiegoś ćwiczenia na przedramie
dzięki chłopaki
jak wejdą to sypne sogi
Polecane artykuły