jak przypakowac

jestem gruby i nie wiem jak schodnąć i przypakowac. nie jestem az tak mocno gruby ale napewno nie jestem chudy taki sobie więcej grubego mam 150 wzrostu..prosze odpowiedziec na moje pytanie prosze bardzo zebyście mi odpowiedzieli na te pytanie bo nie wiem co ja mam zrobic

Zarejestruj się i napisz w dziale trening dla początkujących.

z twoim wzrostem jak przypakujesz to bedziesz kozak

Coś mi się wydaje że ma x lat ;] i za wcześnie na siłke

Biegaj, dużo ruchu może pierw zapisz się na jakieś sztuki walki. A jak będziesz miał odpowiedni wiek na siłownie to zacznij i siłownie:)

Na początek to się ogarnij i naucz składnie gramatycznie formować zdania.
Potem poradzimy sobie z resztą