...
Napisał(a)
Siemano, mam 16 lat ćwiczę juz 5 miesięcy i niedawno dowiedziałem sie ze przed i po treningu potrzeba dużo węgli, mam juz jako taka diete ale zastanawiam sie czy nie brac kilku lyzek przed i po treningu.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
mi pisze 36% bialko 60% laktoza ale nie mam zamiaru tego chlać caly czas tylko przed i po treningu xd
...
Napisał(a)
Nie kombinuj z prochami, pij mleko w płynie normalnie w dzień a około treningowo zjedz normalne posiłki dostarczające potrzebnych składników odżywczych.
Módl się tak jakby wszystko zależało od Boga, pracuj tak jakby wszystko zależało od ciebie.
...
Napisał(a)
Przecież węgle jest najłatwiej dostarczyć,mleko w proszku ci w tłuszcz pójdzie.
Poprzedni temat
Split na masę do oceny.
Następny temat
Plan treningowy na masę mięśniową do oceny.
Polecane artykuły