Cykl

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 70 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1780

Chciałbym poradzić się co do środków które mógłbym zastosować. Wolałbym unikać orali, sam myślałem o sustanonie z czymś ale wole poradzić się bardziej doświadczonych. II sprawa to co do zaproponowanych środków profilaktyczne niezbędne rzeczy w które muszę się zaopatrzyć (pomijając witaminki, omega3)

Z góry dzięki :)

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 24

Waga: 84

Wzrost: 190

Obwód klatki: 113

Obwód ramienia: 40

Obwód talii: 89

Obwód uda: 50

Obwód łydki: 40

Staż na siłowni: kilka lat

Ilość spożywanego białka: -

Ilość spożywanych węglowodanów: -

Ilość spożywanych tłuszczów: -

Opis przebytych cykli sterydowych: prop (0,5 e2d łącznie miałem 20 ml) + 100 stanazol

Trening: 4 razy w tygodniu split, + aeroby/sw

Cel cyklu: beztłuszczowa masa mięsniowa oraz jeśli to możliwe pozbycie się troche zalegajacego fatu z brzucha

Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: rok

Poziom BF%: napewno 2 cyfrowy :)

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): do otluszczania się (szczegolnie boczki)

Stan zdrowia: dobry,

Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: na ostanim cyklu bardziej zarósł mi brzuch i klatka

PPM podstawowa przemiana materii: ok

Wyciskanie leżąc (MAX): 105

Martwy ciąg (MAX): 140

Przysiad (MAX): -

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Aras84

Ekspert

Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508

Ilość spożywanego białka : -

Ilość spożywanych węglowodanów : -

Ilość spożywanych tłuszczów : -

od tego zacznij
a o profilaktyce sobie poszukaj bo są setki tematów

...