Szacuny
0
Napisanych postów
7
Wiek
36 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
119
@Mefski
W sumie normalnie tzn. tak jak zawsze zmęczony, może trochę mniej ale to raczej autosugestia. Nie miałem żadnych drgawek, nie trzęsłem się, nie waliło mi mocniej serce itp. jak co poniektórym po 1.3d ;).
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Wiek
36 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
119
Stestuję z raz dwie porcje na raz, ale i tak nie spodziewam się cudów ;). Niestety puszka musi wystarczyć na 7-mio tygodniowy cykl, wiec nie mogę szaleć z porcjami :(.
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Wiek
36 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
119
Waga obecnie w okolicach 82 kg.
Posiłek przed treningiem to 150g ryżu + 250g piersi z kury + trochę sałaty lodowej.
Odstęp pomiędzy suplem a posiłkiem ok. 30 min.
Posiłek jakieś 60 min. przed treningiem.