...
Napisał(a)
No siema chłopaki ja chciałem się jak najwięcej dowiedzieć o treningach kondycyjnych, jakie ćwiczenia i intensywność, jaki puls utrzymywać, bo szczerze mówiąc to nie mam zielonego pojęcia o treningach cardio wiec czekam aż mnie ktoś oświeci.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
no zeby miec jako taka kondycje wystarczy poprostu poruszac sie.. troche pobiegac + jakis sport zespolowy/plywanie i kondycja jako tak bedzie..
Nie no jak biegac to spokojnie truchtem zebys mogl poprostu swobodnie rozmawiac. tak ok 3x po 30min. co jakis czas pograc w pilke nozna , koszykowa, w tennisa, teraz lato to poplywac i bedzie wmiare przyzwoicie
Nie no jak biegac to spokojnie truchtem zebys mogl poprostu swobodnie rozmawiac. tak ok 3x po 30min. co jakis czas pograc w pilke nozna , koszykowa, w tennisa, teraz lato to poplywac i bedzie wmiare przyzwoicie
Polecane artykuły