obecnie jestem na 7 poziomie co jest juz znaczacym wysilkiem i w sumie obciazeniem rowniez
cwicze je 3x w tygodniu
i tutaj pytanie bo czytam ostatnio i wiele osob twierdzi ze te ABSy sa przestarzale i gorsze od naturalnego ciwczenia brzucha z obciazeniem...
co wy na ten temat sadzicie?