Ostatni posiłek

OK. Ale Kuraka z warzywami i ryżem mam na II śniadanie i po treningu. Ileż można? :)

jakieś inne pomysły na śniadanie? Twaróg jem na kolację.

Wymysl cos. Masz wiele zrodel bialka do wyboru.

Jest przecież dział kuchnia( https://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html ), zajrzyj tam i na pewno znajdziesz coś dla siebie, jest od groma przepisów na przeróżne posiłki

Zawsze mozesz zakupic jakies tanie wpc i dodawac do posilkow jak nie masz pomyslu.

nie lubie jak ktos zamiast odpowiadac na proste pytanie odsyla kogos do innych tematow, kaze szukac i mowi zeby czytac. wiem, OK, ale w takim razie moze zamkniemy forum, w koncu wszystko zostalo juz powiedziane ;).

dzieki za odpowiedzi, ide szukac
pozdrawiam

Gdybyś miał odpowiadać po kilkadziesiąt razy na te same pytania gwarantuje że postępowałbyś podobnie.

Po to zaleca sie poczytac zeby dana osoba cos z tego wyniosla a nie tylko zrobila tak jak ktos napisze i nawet nie wiedziala dlaczego.

Potem pojawiałyby się tematy ciagnące się po 30 stron i wyglądają jak spam post....

dokładnie!!!

tak jest dorzucam się do spamu!!!