...
Napisał(a)
ale nie ma miejscowego spalania nie zmienisz sie w slimaka , tluszcz potrzebujemy, a miesnie trzeba z ciezarami budowac, czyli wtedy silownia sie klania
...
Napisał(a)
wiem, ale osobno z obciażeniem lub ćwiczenia na brzuch w pozycji do pompki (podkurczanie kolanitd) też robię i to w zasadzie coraz więcej. Wyczuwam pod skórą, że mięśnie są coraz bardziej wypukłe, ale ich nie widać...więc już sama nie wiem czy to wina treningu siłowego czy za małej ilości aero?
Poprzedni temat
MiD29/ Czas się wziąć za "tłuszczyk"! Redukcja D:)
Następny temat
Jak pozbyć się brzucha?
Polecane artykuły