kreatyna na 1 cykl

witam, chciałbym na swój pierwszy cykl wziąść kreatyne VITALMAX Creatin Monohydrate i w tabletkach musi być. Więc mam pytanie czy taka jedna puszka wystarczy na 1 cały pełny cykl. Bo widziałęm są dwie takie kreatyny:https://www.sfd.pl/VITALMAX_Creatin_Monohydrate_caps-t294829.html 
https://www.sfd.pl/VITALMAX_Creatin_Monohydrate_Mega_Capsules-t294831.html
Jak ma to pomóc waże 65kgpozdro:)

https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html Wypełnij Ankietę ;)

na 1 cykl poczekaj gdzieś do 70kg bo przy obecnej wadze spokojnie wystarczy Ci dieta, dopiero kiedy wpadniesz w zastój ( Bo pewnie jeszcze nie wpadłeś ) zacznij stosować kreatynę bądź inne suplementy zawierające kreatynę. Uzupełnij ankietę to podstawa;)

Zmieniony przez - Trimax49 w dniu 2011-08-02 10:24:51

https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Creatin_Monohydrate_Mega_Capsules-opis233.html

na 6 tyg. przy dawce
10g w treningowe
5g nie treningowe