1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: budowa ciała normalna
2) wiek: rocznikowo 18
3) waga/wzrost 74kg/170cm
4) staż treningowy 2,5 roku
5) cel cyklu zwiększenie masy mieśniowej
6) stosowane już wcześniej suplementy: Hi-Tec Nutrition - Hi Tec Protein ,
Vitalmax - Whey Pro Gainer 2
7) stosowane wcześniej spalacze brak
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 6-7 posiłków dziennie z wysoką przyswajalnością białka w organiźmie dieta robiona przez znajomego dietetyka
11)przewidziane finanse na cykl 300-400 zł
12) uwagi i sugestie rzeźba ciała oraz zwiększenie masy popracowanie trochę nad klatką piersiową oraz bicepsami.