mam pytanie. Cwicze na silowni ok roku (kiedys cwiczylem tez jakies dwa lata). Nabrałem troche masy i to mi wystarczy. Chciałbym przez najblizszy rok zrezygnowac z siłowni a zaczac robic pompki - przejsc przez program prowadzacy do robienia 100 pompek (http://100pompek.pl/). Czy myslicie, ze taki program moze doprowadzic do sporego zmniejszenia miesni klaty?
...
Napisał(a)
Hej,
mam pytanie. Cwicze na silowni ok roku (kiedys cwiczylem tez jakies dwa lata). Nabrałem troche masy i to mi wystarczy. Chciałbym przez najblizszy rok zrezygnowac z siłowni a zaczac robic pompki - przejsc przez program prowadzacy do robienia 100 pompek (http://100pompek.pl/). Czy myslicie, ze taki program moze doprowadzic do sporego zmniejszenia miesni klaty?
mam pytanie. Cwicze na silowni ok roku (kiedys cwiczylem tez jakies dwa lata). Nabrałem troche masy i to mi wystarczy. Chciałbym przez najblizszy rok zrezygnowac z siłowni a zaczac robic pompki - przejsc przez program prowadzacy do robienia 100 pompek (http://100pompek.pl/). Czy myslicie, ze taki program moze doprowadzic do sporego zmniejszenia miesni klaty?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
100 pompek = zaje..sta wytrzymałość. Mięśnie są jak są potrzebne... jak organizm nie ma potrzeby "dymać" z ciężarami to po ch.j mu mięśnie które są drogie w utrzymaniu. Można je zjeść jako paliwo. Konkluzje sam wyciągniesz.
OnGear
...
Napisał(a)
Ale, czy nie jest tak, że pompki też budują troche klatę? Ja nie chce rezygnowac z diety wysokobialkowej.
...
Napisał(a)
Na pewno nie jest to dobry pomysł.
Brak treningu pleców, brzucha, nóg?
Porządny plan treningowy i jazda na siłownie :)
Brak treningu pleców, brzucha, nóg?
Porządny plan treningowy i jazda na siłownie :)
Polecane artykuły