Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Witam
Mam pytanie jak podzielić trening na poszczególne dni
Poniedziałek ćwiczyłem klatkę biceps
środa plecy + ????
piątek nogi + ????
Co najlepiej wrzucić do pleców ??
Czy mogę jechać barki i triceps na jednym treningu ze względu że mam problem z kolanem i na razie nogi odpadają i w piątek jechałbym same plecy