Rejestracja

Masowac - Redukowac?

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: masowac , redukowac

Ilość wyświetleń tematu: 1315

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 49

Panowie mam problem, od paru miesięcy ćwicze na siłowni, na początku FBW i te sprawy. Udało mi się spaść z 83 do 74-75 kg przy wzroście 177 cm. Teraz nie wiem czy masować. Jeśli masować to oczywiście dieta 100% dopięta żeby się nie podlać, a od marca redukcja. Co sądzicie?

Wymiary:
Biceps-35
Pas-88
Klata-ok 100
Lydka - 40
Przedramie-29

Zdjecia:

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Ekspert

Szacuny 496 Napisanych postów 18907 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 65886

Ja bym zaczynał już robić czystą masę.

░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.

:'-(

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 175 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3232

według mnie masa
jakbys jeszcze chcial wycinac to zostana same kosci

masa, a na wiosne mocniejsza redukcja i bedzie git

...

Specjalista

Szacuny 63 Napisanych postów 7428 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 45047

Okej, to utwierdziliście mnie w mojej decyzji

/O kurczę, zapomniałem się przelogować

Zmieniony przez - Ziperon w dniu 2011-08-03 00:01:43

Żyj jak samotnik, trenuj jak maszyna.

...

Specjalista

Szacuny 59 Napisanych postów 1091 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 17863

<facepalm>

podobne wymiary do moich, a jaki wiek?
ps, ja mam w pasie 79><

Zmieniony przez - Jamian w dniu 2011-08-03 09:04:11

Kto pokonuje innych, jest silny - Kto pokonuje siebie, jest potężny.

...

Ekspert

Szacuny 496 Napisanych postów 18907 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 65886

Ziperon

░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.

:'-(

...

Specjalista

Szacuny 63 Napisanych postów 7428 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 45047

Jamin, 15.

Sasiad,

Żyj jak samotnik, trenuj jak maszyna.

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 134 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 846

masa sie tylko liczy

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 312 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4100

po prostu cwicz i dokladaj ciezaru, nie rob ani "masy" (jedzenie w c*** kalorii to nie jest dobre rozwiazanie dla Ciebie), ani "redukcji".

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

elo siłownia a mma

1

Następny temat

Ile wydajecie na dietę?!

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły

Pokrzywa indyjska pomaga redukować tłuszcz bez utraty mięśni