Paskudne zlamnie uda, porady kilka pytan...

czesc..
juz pislem ze mialem nie ciekawy wypadek jakis czas temu
po 4 latach treningu mam wymuszona przerwę związana z tym pie$%^&* wypadkiem
Cale szczencie tu daja mi rentgena na CD i latwo mi przedstawić moj problem.. Mam w prawym udzie ok 52cm platyny ja na zdj wyzej
Pytania, mial ktos cos podobnie brzydko zlamane?
ile moge wracac do normalnosci,? juz chodze choc kuleje i czasem nieco boli..

aa czy jest opcja tez powli zarzucać jakis spalacz i cardio domowe , czy to nie bd przeszkadzać w odbudowie kosci ? Nie wyobrazam sobie siedzic bez czynnie i patrzec jak sie zapuszczam ;]..
czy moge powli wracac na silke?[ nakładać jakiś stabilizator na kolano czy ale udo tak profilaktycznie zeby to usztywnić nie mam tam gipsu] mam duzo maszyn do dyspozycji bo wiem ze wszelkie cw zużyciem nóg odpadają.
jestem 100% Endomorfik chwile odpuszczanie monemtalnie mnie zalewa z 92kg mam niemal 97.
Czy pomocne byly by w tym przypadku animal flex? zeby to troche pobudzic do zrostu..
z gory dzienki,,



Zmieniony przez - Staas w dniu 2011-08-03 06:17:14

ech pomylilem dzialy? nikt nie jest w stanie choc troche doradzic ;/?

W sumie a animal flexa mógłbyś w odżywkach zapytać
Dochodzenie do siebie po takich urazach to dość indywidualna sprawa. Pomóc mógłby Ci ortopeda z doświadczeniem w leczeniu takich urazów, a takich tu nie spotkałem.