monohydrat kontra pozostałe formy

No to po shake, żeby nie walil na pusty żołądek. Ja tam dodaje sobie i nic mi nie jest, ale każdy jest inny

No Ty sobie dodajesz i jest OK, tylko autor jak widać założył temat bo doświadcza nieprzyjemnych dolegliwości po monohydracie. Moim zdaniem przyjęcie mono z mlekiem może problem nawet pogłębić na zasadzie sumowania się czynników.

faftaq czy napisałem coś nie tak? wybacz, ale w mojej wypowiedzi (tak mi sie wydaje) nie ma czego rozwijać jest krotka aczkolwiek treściwa :)

w obiegowym ujęciu uważa się że monohydrat zwiększa uwodnienie komórek mięśniowych a inne formy nie. Co nie jest prawdą. Podobnie uważa się że zwiększenie uwodnienie komórek mięśniowych jest czymś niepożądanym -c również nie jest prawdą. I podobnie myli się pojęcia "retencji płynów w ustroju" z hiperhydratacją komórek mięsniowych - co jest niewłaściwe. Odniosłem wrażenie, że Twoja wypowiedź stanowiła powielenie w/w. Ale nie byłem pewien - poprosiłem o doprecyzowanie.