Jak wykonać poprawnie ćwiczenia??

temat działu:

Trec

Ilość wyświetleń tematu: 800

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

SeSu

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 191 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2123

Witam!!
Prosiłbym najlepiej o jakiś filmik jak wykonać oto n/w ćwiczenia:
1. Spięcia izometryczne na maszynie do wyprostów
2. Pompki na maszynie
3. Spięcia i rozciąganie izometryczne triceps + biceps

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

PePoNeNt

Ekspert

Szacuny 138 Napisanych postów 18684 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 117415

gify sa na stronie www.kulturystyka.pl/atlas
jak nie znajdziesz to wrzuc w google, powinno cos znalesc np

Pompki na maszynie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

NOWOŚĆ - WHEY CREAMY COCKTAIL - Kremowy szejk białkowy

Następny temat

Trening na mase do oceny/poprawy

Polecane artykuły

Jak wykonać poprawnie ćwiczenia??

Trec

NOWOŚĆ - WHEY CREAMY COCKTAIL - Kremowy szejk białkowy

Trening na mase do oceny/poprawy

Naturalna metamorfoza Kena Rossa

Jeff Seid- masa wymknęła się spod kontroli

Oleksii Novikov ustanawia rekord świata w martwym ciągu na Shaw Classic 2022

Big Ramy prezentuje masywną sylwetkę podczas przygotowań do sezonu