Wyciskanie francuskie

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 564

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Vorlock

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 65 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1745

Mam pytanie przy wyciskaniu francuskim hantlami leżąc na ławeczce. przy wyciąganiu ich z 90stopni do wyprostowanych odczuwam ból w obydwu łokciach, jaka może być tego przyczyna

Zmieniony przez - Vorlock w dniu 2011-08-03 17:17:03

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Viren

Ekspert

Szacuny 524 Napisanych postów 21399 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 141207

Zła technika lub za duży ciężar.

Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-08-03 17:19:25

...

Vorlock

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 65 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1745

6,5kg na jedną rękę :P, staram się nie machać nimi i stabilnie i powoli wykonywać ćwiczenie

...

Tomasz1405

Ekspert

Szacuny 97 Napisanych postów 23860 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 147326

Vorlock

1. Zła rozgrzewka , brak rozgrzania stawów lub problemy zwiazane z nimi??

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Drążek rozporowy

Następny temat

nowy sezon, nowy trening

Polecane artykuły

Wyciskanie francuskie

Trening dla początkujących

Drążek rozporowy

nowy sezon, nowy trening

Zmęczenie mięśni: hipoteza zmęczenia centralnego

Jak trenować nogi w domu? Wypróbuj Skater squat!

Ból łokci podczas uginania ramion ze sztangą

Czy warunki w jakich trenujemy mają wpływ na efekty?