mati934
Witam, otóż mam 15 lat, 178cm wzrostu i ważę 78kg. W mojej sylwetce denerwuje mnie tłuszcz na brzuchu i grube nogi : ( . Obwód uda 58cm, łydki 40/41cm. i tu pojawia się moje pytanie... jak z rezultatem zredukować tłuszcz do minimum??
Moja aktywność:
-codziennie min.1godz roweru na małym obciążeniu
-codzinnie min. 2 godz grania na podwórku w kosza, nogę
-jak czas pozwala to biegam 2x 15min
-często chodzę na kąpielisko
Dieta: raczej żadna, ale nie jem żadnych fastfoodów, słodyczy i chipsów
Cel: Redukcja min.8 kg
Aha... i jeszcze jedno pytanie... Czy 40 cm w łydce to dużo??? Bo mnie się wydaje że moje łydki są strasznie grube :(
Moja aktywność:
-codziennie min.1godz roweru na małym obciążeniu
-codzinnie min. 2 godz grania na podwórku w kosza, nogę
-jak czas pozwala to biegam 2x 15min
-często chodzę na kąpielisko
Dieta: raczej żadna, ale nie jem żadnych fastfoodów, słodyczy i chipsów
Cel: Redukcja min.8 kg
Aha... i jeszcze jedno pytanie... Czy 40 cm w łydce to dużo??? Bo mnie się wydaje że moje łydki są strasznie grube :(
Krzysztof Piekarz
kocio2009
