Mam 184 cm wzrostu , 84 kg , 37 w bicepsie i 101 cm w klatce .
Jak mógłbym ułożyć domowy trening aby biceps i klatka byłą większa?
W domu mam 2x 5 kg hantle , ławeczkę , prosty gryf 2 x 10 kg i 2x 5 kg
Z góry dziękuje za pomoc .
Pozdrawiam
Ilość wyświetleń tematu: 803
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźNasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły