Brianek
Witam, wielokrotnie krążyłem po tematach i może ktoś mi podać swój numer gadu-gadu? tam się dogadamy i wszystko dokładnie wytłumaczę. Najlepiej osoby, która uzyskała wymarzone efekty.. bo mi coś nie wychodzi, trenuję, odżywam się jak powinno - zdrowo, a i tak minimalne efekty. Proszę o numer, pozdrawiam.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 17
Waga: 74
Wzrost: 173
Cel treningowy: Zwiększenie masy. Być większym, nie zależy mi na rzeźbieniu aż tak bardzo. Chodzi mi o masę i minimalną rzeźbę żeby było coś 'widać'
Staż treningowy na słowni: Pół roku
Uprawiane inne sporty: Piłka nożna
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ekspander, sztangielek jeden, rower treningowy, drążek do podciągania.
Dieta: unikanie zbędnych słodyczy.
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: Odżywka Activlab Protein 80 2000g
Zmieniony przez - Brianek w dniu 2011-08-04 18:14:58
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 17
Waga: 74
Wzrost: 173
Cel treningowy: Zwiększenie masy. Być większym, nie zależy mi na rzeźbieniu aż tak bardzo. Chodzi mi o masę i minimalną rzeźbę żeby było coś 'widać'
Staż treningowy na słowni: Pół roku
Uprawiane inne sporty: Piłka nożna
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ekspander, sztangielek jeden, rower treningowy, drążek do podciągania.
Dieta: unikanie zbędnych słodyczy.
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: Odżywka Activlab Protein 80 2000g
Zmieniony przez - Brianek w dniu 2011-08-04 18:14:58
Krzysztof Piekarz
spaiter
