Spalanie mieśni.

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 566

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Rawer16

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 41 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 639

Jak wyczuc spalanie? Kiedy moze to nastąpic ?
Czy cw np miesnie klatki piersiowej raz w tyg ale hardo mozna spalic miesnie?

---------------------------
Stawiaj sobie coraz wyżej poprzeczkę i pokonuj ją

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Gala93

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1431 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6072

Poczytaj.

https://www.sfd.pl/spalanie_mięśni-t313361.html

Trening--> http://www.sfd.pl/Prośba_w_pomocy_zmianie_lub_zmodyfikowaniu_treningu_na_mase.-t606322.html
Dieta--> http://www.sfd.pl/Dieta_do_oceny.-t681719-s3.html#post7
Suplementacja--> http://www.sfd.pl/Zestaw_4_tyg-t745357.html

...

Tomasz1405

Ekspert

Szacuny 97 Napisanych postów 23860 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 147326

Rawer16

Musisz rozumiem i wiedzieć że trening siłowy jest rodzajem impulsu lub bodzcu na muskulature do rozrostu, czyli tak po krótce atakujemy -rozwalamy. POZNIEJ robote robia ODZYWIANIE I REGENERACJA czyli miesnie otrzymuja odpowiednie składniki odzywcze wypoczywaja i dochodzi do rozrostu który ma na celu zabezpieczyc.

tak po chłopsku

wiec wiecej nie znaczy lepiej , nic nie daje katowanie danej parti miesniowej,

co do pytania , ciezko odpowiedziec, stymulacja parti raz w tygodni dla osob z niskim poziomem wytrenowania nie jest dobrym rozwiazaniem.

jak wyczuc- przetrenowanie- spadek sił- spadek motywacji- problemy z sen - problemy z apetytem jest tego masa, i nieraz ciezko dojsc kiedy zaczyna sie okres gdzie juz idziemy w zła strone.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat