Każdego Dnia Większy
...
Napisał(a)
podoba mi sie ta dieta , dobre urozmaicenie i powinno ruszyc dzieki wielkie za odpowiedzi
...
Napisał(a)
Dla mnie ta rozpiska to tylko podstawa. Np jak mam ochotę zjeść karkówkę zamiast kurczaka to już oliwy nie dodaję, zamiast ryży np. kaszę itd., a co do białka to i tak jak dla mnie jest to duża ilość, bo koło 2,9-3g/kg masy ciała.
Polecane artykuły