bigman18
Witam
Jako iz posty podwieszone sa z 2005/2006 roku pytam tutaj bo przez 5-6 lat sporo sie zmienilo.
Czytalem o krotkich cyklach ktore mnie zainteresowaly i chcialbym sprobowac. Obecnie jestem na redukcji, zostalo jeszcze troche ale okolo 10kg spadlo.
Nie szukam czegos mocnego ale cos na 1 raz i na krotki cykl zeby zobaczyc jak to dziala i rece zaczely troche rosnac bo przy tym wzroscie rece mam tragiczne :D Czy jest sens brania czegos na redukcji?
Prosze o porady co by sie nadalo w moim przypadku i jakas krotka rozpiske.
Pozdrawiam
Daniel
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 20
Waga: 96
Wzrost: 196
Obwód klatki: 108
Obwód ramienia: 35
Obwód talii: 95
Obwód uda: x
Obwód łydki: x
Staż na siłowni: 2 lata
Ilość spożywanego białka: 2.2
Ilość spożywanych węglowodanów: W zaleznosci, mam dni high, medium, low carb.
Ilość spożywanych tłuszczów: 90-100
Opis przebytych cykli sterydowych: zaden
Trening: FBW 3x tydz dzielony na A i B
Cel cyklu: Redukcja
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: x
Poziom BF%: 21%
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Endo
Stan zdrowia: Bardzo dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: x
PPM podstawowa przemiana materii: x
Wyciskanie leżąc (MAX): x
Martwy ciąg (MAX): x
Przysiad (MAX): x
Jako iz posty podwieszone sa z 2005/2006 roku pytam tutaj bo przez 5-6 lat sporo sie zmienilo.
Czytalem o krotkich cyklach ktore mnie zainteresowaly i chcialbym sprobowac. Obecnie jestem na redukcji, zostalo jeszcze troche ale okolo 10kg spadlo.
Nie szukam czegos mocnego ale cos na 1 raz i na krotki cykl zeby zobaczyc jak to dziala i rece zaczely troche rosnac bo przy tym wzroscie rece mam tragiczne :D Czy jest sens brania czegos na redukcji?
Prosze o porady co by sie nadalo w moim przypadku i jakas krotka rozpiske.
Pozdrawiam
Daniel
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 20
Waga: 96
Wzrost: 196
Obwód klatki: 108
Obwód ramienia: 35
Obwód talii: 95
Obwód uda: x
Obwód łydki: x
Staż na siłowni: 2 lata
Ilość spożywanego białka: 2.2
Ilość spożywanych węglowodanów: W zaleznosci, mam dni high, medium, low carb.
Ilość spożywanych tłuszczów: 90-100
Opis przebytych cykli sterydowych: zaden
Trening: FBW 3x tydz dzielony na A i B
Cel cyklu: Redukcja
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: x
Poziom BF%: 21%
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Endo
Stan zdrowia: Bardzo dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: x
PPM podstawowa przemiana materii: x
Wyciskanie leżąc (MAX): x
Martwy ciąg (MAX): x
Przysiad (MAX): x
Krzysztof Piekarz
flex1976
DanekPro
