...
Napisał(a)
Witam jestem po 3-4 miesiecznej przerwie jak myslicie ktory zestaw zaczac pierwszy bo mam juz je zakupione i czy starczy czy dokupic jakies mono bo chyba w meso by sie przydalo
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
2) wiek: 19
3) waga/wzrost: 85/180
4) staż treningowy 3 lata z duzymi przerwami
5) cel cyklu lekka masowka
6) stosowane już wcześniej suplementy: nitrobolon2, stom, shock, rozne mono, xpand ,pw no i gajnery bialka amino
7) stosowane wcześniej spalacze: nigdy
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od:
nic
9) ilość dni wolnych od kreatyny: 3 miesiace
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
zapotrzebowanie 4000 2/4/
11)przewidziane finanse na cykl
12) uwagi i sugestie
3) waga/wzrost: 85/180
4) staż treningowy 3 lata z duzymi przerwami
5) cel cyklu lekka masowka
6) stosowane już wcześniej suplementy: nitrobolon2, stom, shock, rozne mono, xpand ,pw no i gajnery bialka amino
7) stosowane wcześniej spalacze: nigdy
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od:
nic
9) ilość dni wolnych od kreatyny: 3 miesiace
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
zapotrzebowanie 4000 2/4/
11)przewidziane finanse na cykl
12) uwagi i sugestie
...
Napisał(a)
na poczatek uderzylbym pojedyncza forma kreatyny.
lub w ogole bez supli
lub w ogole bez supli
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
no tak planuje z tym ze tylko 2 tygodnie a potem chgcialem ten cykl bo jak biore samo mono czy cos to lipa nie czuje niczego zbytnio to bylo dobre na poczatku a jak juz nabralem sie tyle mocniejszych to nie ma chyba sensu wracac do poczatkow
...
Napisał(a)
ale nic nie czujesz w jakim sensie?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
w sensie ze przyrosty mam takie jak bym jadl samego gajnerka pojedyncza jest dobra i nie schodzi po niej nic tak szybko jak po tych super stakach ale i tak wole szybkie przyrosty i pompe na silowni
...
Napisał(a)
to zacznij jeść konkretnie a nie o "gajnerku" wyskakujesz
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
boze i zaczyna sie a co jedzenie ma do tego... skoro jem tak samo przy kreatynie i nitro np a wyniki przy jednych z nich sa lepsze to cos znaczy z reszta nie pisalem zebym mial problemy z dieta a gajner standardowo jaki uzupelnienie wiec nie rozumiem twoich pouczen
...
Napisał(a)
jezeli nie czujesz na mono to spróbuj z faza nasycenia.
a co do michy to podstawa, jeśli masz zastój to najpierw zastanów się nad nią czy wszystko jest dobrze dobrane
a co do michy to podstawa, jeśli masz zastój to najpierw zastanów się nad nią czy wszystko jest dobrze dobrane
"Przyznaj SOG'a"
...
Napisał(a)
nie mam zastoju mialem przerwe ktora zaczalem przed wakacjami bo mialem egzaminy a potem liczne wyjazdy i teraz wznawiam treningi
Polecane artykuły