Pomogłem? Daj SOGa:)
...
Napisał(a)
Moim zdaniem zły pomysł z tym cyklem, wez sie za miche i bedzie dobrze. Dam sobie łeb uciąć ze nawet razu nie stosowales diety. A co do stazu..no cóz. Krotko mowiac 3 lata poszły na marne bo np ja 65 na klatke brałem po pierwszych 7 miesiacach treningu a zaczynałem jak mialem 16 lat. Wyjdz z tego dzialu i wroc za jakies 2 lata, chyba ze bedziesz robil swoje ciało w tym tempie co do tej pory- to niestety nigdy sie nie spotkamy
...
Napisał(a)
IMO meta solo nie nadaje się na cykl. W 4-5 tyg można zbudowac... ale wode i smalec a nie mieśnie.
1-12 enan/cypio 250 ew
po 7 tyg wraz ze wzrostem wagi podbic odpowiednio kalorie
1-12 enan/cypio 250 ew
po 7 tyg wraz ze wzrostem wagi podbic odpowiednio kalorie
No likes us and we don't care..
Polecane artykuły