nie palę. jestem na emeryturze to i zajęć jest mniej. nie objadam się , ale lubię słodycze. moją zmorą są lody.
...
Napisał(a)
jak usunąć nadmiar tłuszczu na wysokości żołądka, którą dietę wybrać by przyniosła zamierzony efekt.jeśli jest to dziedziczne w części, czy jet szansa.proszę o poważną radę, jestem załamana.
nie palę. jestem na emeryturze to i zajęć jest mniej. nie objadam się , ale lubię słodycze. moją zmorą są lody.
nie palę. jestem na emeryturze to i zajęć jest mniej. nie objadam się , ale lubię słodycze. moją zmorą są lody.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Jakim planem trenować po długiej przerwie i skończonym FBW i coś na odchudzanie?
- Czemu usunięto dziennik natalijki z Odchudzanie i forma po męsku?
- Jak utrzymać wagę po odchudzaniu., kiedy przerwać odchudzanie?
- Bezpieczne przybieranie na wadze
- bezpieczne leki na wzrost wagi dla kobiet
- Bezpieczne odżywki
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Proponuje na początek zarejestrować sie. I poczytać podwieszone tematy w dziale Odżywianie. Pózniej spróbować samemu wyliczyć bilans kaloryczny. Rozpisać diete i wstawić na forum do poprawki.Ale ze słodyczy i lodów na samym początku polecał bym zrezygnować.
...
Napisał(a)
Potrzebna będzie Ci dieta z ujemnym bilansem kalorycznym o której więcej dowiesz się w tym dziale i postach podwieszonych w nim - https://www.sfd.pl/odchudzanie/
Z ćwiczeń najlepsze będą aeroby lub interwały .
Warto również zajrzeć do działu dla kobiet - https://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html
Z ćwiczeń najlepsze będą aeroby lub interwały .
Warto również zajrzeć do działu dla kobiet - https://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html
Polecane artykuły