Da radę z tych składników ułozyc jakas diete dla wagi 80kg ?(jezeli tak, wtedy dopiero wylicze dokładne zapotrzebowanie)..
...
Napisał(a)
Posiadam smietane, mleko, twaróg,(własne, nie ze sklepu, twaróg mieszałem ze smietana, ale sam tez moge jesc) chleb zytni, jajka,pomidory,(zazwyczaj jadłem pomidory ze smietana) ryz,budyn, moze jakies płatki...
Da radę z tych składników ułozyc jakas diete dla wagi 80kg ?(jezeli tak, wtedy dopiero wylicze dokładne zapotrzebowanie)..
Da radę z tych składników ułozyc jakas diete dla wagi 80kg ?(jezeli tak, wtedy dopiero wylicze dokładne zapotrzebowanie)..
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Proszę o pomoc przy ułożeniu diety typu: LOW CARB ( proszę o pomoc profesjonalistów )
- Pomoc w ułożeniu diety + parę innych pytań. Proszę o pomoc.
- POMOC DLA OTYLEGO !!!pomoc w ułozeniu diety
- [SOGI ZA POMOC-WAZNE] Pomoc w ułożeniu diety
- Pomoc w ulozeniu diety redukcyjnej - ktos w stanie pomóc?
- prosze o pomoc w ulozeniu diety
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
posty podwieszone 10 wdskazówek żywieniowych zapraszam
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
a nie możesz odwiedzic jakiegoś marketu i kupić coś innego?? bedziesz bazował tylko na tym co masz w domu?? a jak sie skończy to co koniec diety?? poczytac troche o odzywianiu, ułoż sobie jadłospis i gnaj do sklepu
Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!
...
Napisał(a)
Najpierw niech poczyta co kupić przemyśli ułoży coś sensownego bez samozaparcia ani rusz
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Musisz czytac zeby zdobyc troche wiedzy. Odwiedzaj tez inne temat i zobacz jak zmieniane sa diety innych osob. Nie jestesmy w stanie Ci tego tu opisac w kilku zdaniach.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Jezeli chodzi o te składniki to mam i bede je miał non stop..Trudno troche bedzie z dnia na dzien zmienic całkowicie mój jadłospis.
Wołabym abyscie udzielili mi odpowiedzi ktore z nich nadaja sie, wolałbym stopniowo dodawac do jadłospisu te lepsze potrawy.
Oczywiscie zajme sie lektura
Wołabym abyscie udzielili mi odpowiedzi ktore z nich nadaja sie, wolałbym stopniowo dodawac do jadłospisu te lepsze potrawy.
Oczywiscie zajme sie lektura
...
Napisał(a)
twarog, jaja, chleb razowy, warzywa ok, platki tez mogą byc byle owsiane nie kukurydziane, smietane zamien na jogurt naturalny, kefir, maslanke naturalną
dokupisz jakies mieso/rybe, zdrowe tluszcze i mozna myslec o ukaldaniu diety, ale tak jak domer - czytaj to się dowiesz czego w lodowce brakuje
dokupisz jakies mieso/rybe, zdrowe tluszcze i mozna myslec o ukaldaniu diety, ale tak jak domer - czytaj to się dowiesz czego w lodowce brakuje
...
Napisał(a)
Masz racje. Rob to stopniowo, na pewno bedzie latwiej.
Moderator działu Odżywianie
Poprzedni temat
Końcówka wycinki, spalacz
Następny temat
Jak zrzucić niewiele ale szybko - z suplementami
Polecane artykuły