pierdoły na mase - co wybrac?

Eltoro_Krk@ Każdy orze jak może ... (cyt. z wypowiedzi solarosa )
Niby wskazują, ale bez EAA wiele leucyna nie zdziała. BCAA ma szereg zastosowań, ale jeśli chodzi o anabolizm po treningu to go wspomoże, ale bez eaa to lipa.

Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2011-08-09 15:06:56

Weź pod uwagę że nikt po treningu nie pije samego bcaa. Zazwyczaj białko + węgle. W białku ogromna ilość jest eaa z czego około 3-5g leucyny w zależności od ilości białka i jego pochodzenia(aminogramu). Tak więc lepsze wydaje się dorzucenie kilku gram leucyny solo aniżeli podbijanie jeszcze eaa dodając aminy.

ja to myślę, że dzieciaki powinny się porządnie nauczyć ćwiczyć, nie teoretyzować w sprawach których nie rozumieją.

Dziękuję, dobranoc.

pzdr/

Koniu151@
Dobrze, siedzę tu dla swojej pasji. A to obrażanie mnie na każdym kroku wsadź sobie gdzie indziej, bo to powoli irytuje. Teksty o jakimś ruchaniu czy coś, naprawdę mądre.
Pomagam komu potrafię i w miarę swoich możliwości. Dziękuje

no dobra koniec kłótni :P doradzi ktoś w kwestiach które poruszyłem w ostatnim moim poście?

nie






























zartowałem - zaraz spojrze

tak jak pisałem wczesniej
z płatkami owsianymi super opcja
jesli chodzi o bcaa to bierz sfdowskie
niedrogie - dobry skład - kurde czego chciec wiecej?

Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2011-08-09 20:28:25

no kurfa nie wiem właśnie na pewno super? bo niby węgle proste mają być, a owsiane to złożone..

Zmieniony przez - majk3 w dniu 2011-08-09 22:28:12