diteta za darmo

Chciałabym schudnąć kilka kilogramów i mieć płaski brzuch.
Co zrobić, aby osiągnąć twn efekt jaka dieta ?
Nigdy się nie odchudzałam, często sięgam po słodycze.
Rzadko jadam owoce, oraz często jestem w ruchu.
Mam 13 lat i 168 wzrostu albo 170 cm, myślę że ważę 48-55.
Wszyscy mi mówią, że napewno waże ok.48

Sama dokonałaś pewnej obserwacji odnośnie błędów we własnym odzywianiu. Nie potrzebujesz specjalnej diety, ale ograniczenie ilośc zjadanych słodyczy powinno przynieśc szybkie rezultaty. Podobnie rezygnacja z fast foodów, słodkich napojów, jogurtów owocowych itp.

Odchudzanie w wieku 13 lat Cycki Ci nie urosną

Zmieniony przez - de_gie w dniu 2011-08-09 18:01:05

nawet nie ma z czego się odchudzać 170cm i 50kg to bardzo dobra figura ale zawsze warto się nieco zdrowiej odżywiać