jak zmniejszyc rozmiar miesni

witam

moja kolezanka ma problem , mianowicie juz od 2 miesiecy robi treningi areobowe juz praktycznie brak tkanki tluszczorej na udach i lydkach , dziewczyna chce zmniejszyc obowody ud i lydek , spalanie miesnia nie wchodzi w gre , dziewczyna robi codziennie 100 min areobow do tego brzuch i rozciaganie , czy jest jakis sposob aby zmniejszyc obwody w udach i lydkach ?/

Jest możliwość, że przez zbyt rygorystyczną dietę spowolniła sobie metabolizm i teraz będzie problem. Zważywszy na ilość ćwiczeń, jest możliwe, że dieta była do kitu...
Proszę napisać więcej a zobaczymy co się do poradzić. Waga, wiek, wzrost, jak była dieta, ile dokładnie ćwiczeń...

Dziewczyna nic a nic nie wie. Biegając trenuje nogi, przez co mięśnie jeszcze bardziej się rozwijają. Zapewne z takimi informacjami jak ma, diete którą stosuje to głodówka albo dukan (w sumie na jedno wychodzi). Ankiete trzeba wypełnić, bo nic nie wiadomo. Duch święty tutaj nie zagląda i nie odpowiada, żeby wszystko o wszystkich koleżankach na świecie wiedział.

Poza tym, jeżeli chodzi o dziewczynę, to jest dział Ladies. Tutaj raczej kieruje się pytania odnośnie redukcji tkanki tłuszczowej, więc jeżeli coś polecam dział Ladies/Uroda/Zdrowie (bardziej te 2 pierwsze)

Zmieniony przez - AnonimBS w dniu 2011-08-09 18:23:01

praktycznie brak tkanki tluszczorej na udach i lydkach , dziewczyna chce zmniejszyc obowody ud i lydek

Coś autor stracił zapał dla tej koleżanki. zmniejszenie rozmiaru mięśni na nogach ma się tak samo jak odchudzanie nosa/ucha - nie ma bata na to, takie będzie i trzeba pokochać.

Rzadko treningi aerobowe całkowicie odtłuszczają nogi. Możesz zmierzyć fałdy na udzie (pinowa w połowie uda w przedniej części) i łydce (pinowa, po wewnętrznej stronie w największym obwodzie)?
Bo może się okazać, że nie w za dużej ilości mięśnia jest problem tylko tłuszczu..