co po treningu

witam wlasnie konczy mi sie creatine xplode ktora biore miedzy innymi po treningu przed treningiem mam jeszcze prawie polowe no xplode i co proponujecie po treningu?

Obfity posiłek
A na poważnie, możesz zarzucić BCAA czy też EAA. Możesz też kupić coś z rodziny potreningówek jak np. olimp reanimator czy xpand post.
Albo poczekać ok. 4 tyg na potreningówkę od sfd

daj ankiete dzialu
ile tygodni cyklu zostalo?
co juz brales?

wiec teraz biore tk jak wspomnialem no x plode to jest moj pierwszy booster do tego creatine xplode ktora mi sie konczy,glutamina ktora chce wlasnie zastapic jakims bcaa bo tak i poradzili,gain fast,tribulus,aminokwasy 6600 i carbo z deluxe nutrition.narazie 3 kilo na plus z masa a mysle ze jeszcze jakies 3 tygodnie tego cyklu bedzie poniewaz sugeruje sie tym no x plode a ta pucha jakos nie chce sie konczyc.moze robie blad ze biore go tylko przed treningiem

dokup zwykle mono albo https://sklep.sfd.pl/Dymatize_Xpand_Post-opis369.html
i bierz po treningu i w dnt

Takich tematów było mnóstwo. Czy to tematów o gotowych po treningówkach all in one czy też o własnych mixach.

dokup do no xploda zwykle mono i dokoncz spokojnie cykl
po treningu daj bialko/carbo