Zmieniony przez - ondzik w dniu 2011-08-10 12:04:21
...
Napisał(a)
Witam, prosiłbym o doradzenie co jeść odżywczego na śniadanie (na kolację również), aby trochę nabrać masy ;> ćwiczyć ćwiczę, ale chciałbym to wspomóc jakimś konkretnym posiłkiem. Obiady jem takie, jakie przygotuje mama, więc dlatego proszę o radę tylko w sprawie śniadania i kolacji. Chodzi mi o coś typu: otręby pszenne, płatki owsiane, jogurt naturalny, banan itp. Chodzi mi o posiłki, które da rade szybko przygotować, gdyż od września z powrotem zaczyna się szkoła, więc nie będę miał czasu na zabawę w kuchni. Z góry dziękuję.
Zmieniony przez - ondzik w dniu 2011-08-10 12:04:21
Zmieniony przez - ondzik w dniu 2011-08-10 12:04:21
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
śniadanie: płatki owsiane na wodzie mleku, z owocami moga być orzechami rodzynkami itp + do tego jajka
kolacja, ser twarogowy z oliwą/orzechami + warzywa jakieś, może byc tez jakaś ryba świerza lub wedzona
kolacja, ser twarogowy z oliwą/orzechami + warzywa jakieś, może byc tez jakaś ryba świerza lub wedzona
Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!
...
Napisał(a)
dział kuchnia sfd jest potwornie rozbudowany. zajrzyj tam i znajdź coś dla siebie !
Polecane artykuły