Olimp creatine xplode vs Hi tec Beta bolic

w beta bolicu 500g jest wg producenta ponad 100 porcji. Porcja to 4 gramy z hakiem. Zamiast dokupywać mono, można zwiekszyć porcje, do 6 gram, wtedy nie trzeba bedzie dokupywac mono, a betabolic itak wystarczy na caly cykl
DNT rano 6g
DT rano 6gram, po treningu 6gram

Wystarczy wykonac kilka prostych obliczen:
W 1g betabolic jest 0,75g kreatyny, 5g kreatyny jest w 6,6g betabolica.
Przy takim dawkowaniu betabolica wystarczy na okolo 50dni, wiec na cały cykl

Zmieniony przez - Shivson w dniu 2011-08-10 17:40:00

Przecież my nie liczymy na porcje, tylko na to ile masz w tym krety. W beta bolicu jest jej ~~300g. To za mało na cykl. Musiałbyś dokupić druga puchę albo samo mono.
Aby uzyskać 5g krety to musiałbyś brać około 8g, a wiadomo że tak dokładnie to ciężko odmierzać więc pewnie byłoby to ok. 10g. 20g w dt i 10g w dnt. szybko by się skończyło.

czyli pasowało by w NT rano wrzucic mono?

Jeśli wybierasz opcję Beta bolic + mono to można w dnt. Tak jak mówię ci, dawki beta-alaniny są w tam małe, jedyne co masz to mix różnych kreatyn. Nie jest powiedziane, że akurat w dnt masz uderzać mono, możesz tez beta-bolica. Kombinacja dowolna.

Bierz Beta Bolic'a i dokup mono, dawkuj tak żeby mieć w DT 10g krety a w DNT 5g bo może się okazać, że pełna porcja to za dużo dla Ciebie wtedy uzupełnisz monohydratem ale może się okazać też, że będziesz potrzebował większych dawek BB... Z suplami nigdy nie wiadomo, na każdego działają inaczej

Bierz tak:
W DT:
5g mono z rana + porcja BetaBolica przed i po treningu.
W DNT:
2,5g mono + porcja BetaBolica w godzinach treningu.

Wychodzi ok. 11g kreatyny w dt i 5,5g w dnt