...
Napisał(a)
Witam. Zastanawiam się jakie białeczko sobie zakupić. Wcześniej jadłem trec night protein. Zastanawiałem się nad którymś z Elite Whey Protein, Syntrax Matrix 5.0 czy Trec Casein 100. Który z nich byście polecili ewentualnie jakieś inne proteinki ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Chcesz wiedzieć coś o suplach-pisz do mnie dowiesz się prawdy od fachowca.
...
Napisał(a)
Optimum.
Mega strong protein.
Mega strong protein.
Chcesz wiedzieć coś o suplach-pisz do mnie dowiesz się prawdy od fachowca.
...
Napisał(a)
a jaki Elite ?? :D bo wersja XT traci soja.. ale whey juz jest na samym bialku poch zwierzecego.. nei znalazlem innego info ;)
syntrax matrix 5.0 jest ok...
Treca tez nie ma co zarzucic chyba wszystkie białka maja wzglednie dobre smaki ... tak bylo kiedys ;)
syntrax matrix 5.0 jest ok...
Treca tez nie ma co zarzucic chyba wszystkie białka maja wzglednie dobre smaki ... tak bylo kiedys ;)
[ART]PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCEGO
http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html
------------------------
Lubię SOGi - smaczne są
...
Napisał(a)
wymieniles rozne rodzaje bialek, whey - szybkie wchlaniane, matrix miks bialkowy, kazenia - najdluzsze wchalnianie . kiedy chcesz brac te bialka na noc, po treningu, przed treningiem , do posilkow ? kazde bedzie nieco ine. uniwersalne sa miksy jak matrix (z tym ze to 60%) nutrex muscle infusion black, dymatize elite 7 fusion ( ale to 50%) najlepiej kup whey i kazenie . whey bierzesz po lub przed treningiem ( zalezy jak jesz) a kazeoine zwhey w proporcji 40 do 60 jesz na noc i do posilkow .
whey bierz taki ktory ma 80% kazeine tylko micelarna min 75%
pozdr
mc
ps
miksy tylko na wodzie lub mleku sojowym bez wegli
whey bierz taki ktory ma 80% kazeine tylko micelarna min 75%
pozdr
mc
ps
miksy tylko na wodzie lub mleku sojowym bez wegli
IHS TEAM
...
Napisał(a)
Raczej na noc więc tutaj bardziej kazeina podchodzi, choć myśle że w dzień by się też przydało bo nie zawsze można zjeść pełnowartościowy posiłek. Więc na noc z kazeiną, a wcągu dnia jaki można dokoptować ?
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
na noc whey : kazeina jak 60 d0 40, w dzien z dala od treningi tez tak samo , przed i po sam whey. ale i tak na noc lepiej pasta bialy ser plus jajo lub ryba (makrela (ser 100g + 1 jajo na twardo jesli makrela to tez 100g, ser chudy) w dzien po treningu poledwica woła z jajem sadzonym lub kurczak (wersja uboga ) wole naturalne jedzenie a whey tylko jako dopdatek, np po treningu zamim dotre do domu na obiad.
masy (prawdziwej masy ) nie zrobisz na samych odzywkach. jeslinp masz 250g bialka do zjedzenia, wyjdzie 180 g z miesa jaj ryby a reszt z dobrego białka jako odzywka. w zasadzie wiecej niz 30% zapotrzebowania na bialko nie jedz w odzywkach bo niewile z tego bedzie ( mieso jaja ryba - to bialka żywe majace naturalne czynniki wzrostu, whey - to tylko wydzielna gruczolow mlecznych krowy )
pozdr
mc
masy (prawdziwej masy ) nie zrobisz na samych odzywkach. jeslinp masz 250g bialka do zjedzenia, wyjdzie 180 g z miesa jaj ryby a reszt z dobrego białka jako odzywka. w zasadzie wiecej niz 30% zapotrzebowania na bialko nie jedz w odzywkach bo niewile z tego bedzie ( mieso jaja ryba - to bialka żywe majace naturalne czynniki wzrostu, whey - to tylko wydzielna gruczolow mlecznych krowy )
pozdr
mc
IHS TEAM
...
Napisał(a)
Chyba najbardziej będzie pasował Pro Long Olimpu, który ma 50/50 Kazeiny micelarnej i WPC
Zmieniony przez - arctic_man w dniu 2011-08-12 08:19:02
Zmieniony przez - arctic_man w dniu 2011-08-12 08:19:02
...
Napisał(a)
marek.c Diete już sobie mniej więcej ułożyłem i tak np. na noc zawsze jem paste z tuńczyka, lub jakąś rybkę i zaraz przed snem jak miałęm to piłem trec night protein. Więc mówisz że nie ma sensu kupowania odżywki z kazeiną na noc skoro taki posiłek jest spożywany i lepiej już poprostu sobie wypić np. białko trec whey w ciągu dnia jako uzupełnienie między posiłkami ?
Poprzedni temat
White Flood 628g opinie i Tested Burner opinie
Następny temat
Pływak Wytrzymałość/Siła ,a Masa
Polecane artykuły