od paru miesięcy trenuję boks (trzy razy w tygodniu 1,5 godz.). Po treningach bokserskich około 22.00 piłem to:
https://sklep.sfd.pl/Nutrend_Regener-opis180.html
teraz wpadło mi w ręce taki oto produkt białkowy:
https://sklep.sfd.pl/Nutrend_Whey_core_100-opis148.html
Chciałbym połączyć te dwa produkty:
jak zrobić to najlepiej pod trening bokserski?
Chciałbym trochę schudnąć i zwiększyć siłę mięśni.
Mam 178cm. wzrostu przy wadze 86kg., wiek 31 lat.
Nie byłem pewien na jaki dział to wrzucić więc proszę o wyrozumiałość.
Z góry dziękuję za pomoc.